美肌効果

汗腺•皮脂腺から汗をかくことにより老廃物や疲労物質が体外に分泌されることにより皮脂腺なとが清潔になり美肌が望まれます。

免疫力UP

温•冷を繰り返すことにより皮膚表面と体内から免疫へのアプローチがあるため免疫向上が望めます。

疲労回復

体を芯から温めることにより筋肉をリラックスさせ、また発汗作用及び血管の拡張により乳酸を取り除く作用があります。

ストレス解消

肉体的•心理的にも作用があり発汗とリラクゼーションにより毒素を排出するだけでなく不安を取り除く要素もあります。

血圧低下

入浴することに血管の拡張によって高•低血圧ともに低下します。高血圧の方にとってサウナならではの嬉しい効果です。

減量効果

発汗作用による効果（結果）だけでなく血流が良くなりカロリー消費を促します。